Sinds januari 2017 doet ook woonvoorziening Getsewoud in Nieuw Vennep mee aan de vitaliteitspilot. Wij van WV Getsewoud zijn van mening dat bewegen en gezonde voeding heel belangrijk is en bijdraagt aan een langer en gezonder leven waarbij de cliënt beter in zijn of haar vel zit en minder lichamelijke klachten heeft en het overgewicht tegen kan gaan. Wij als de professionals zijn verantwoordelijk om deze gezonde basis te leggen en in stand te houden. Mede door het aanbieden van gezonde verse voeding en eten volgens de schijf van 5 en daarnaast ook bewegingsmomenten aanbieden of in te laten slijten kan er verbetering komen in hoe de situatie nu is.
Bewegen
De afgelopen maanden hebben we een samen met de bewoners en collega’s een start mee gemaakt, we integreren bewegingsactiviteiten in ons avondprogramma, gaan met tijdens de IBM momenten wat sneller buiten een rondje wandelen en zijn bewuster met onze voeding bezig.
Geen koek bij de koffie?
Sommige cliënten moeten erg wennen aan dit alles, “waarom geen koek bij de koffie?” Dat hoort toch? Ipv koek maken we bijvoorbeeld gezonde spiesjes gemaakt met fruit en groente. Het vraagt een behoorlijke vertaalslag voor velen maar is ook iets wat in moet slijten, vaste gewoonten zijn voor velen lastig te doorbreken maar met de nodige investering en stimulans lijkt dit zeker wel haalbaar.
In het restaurant wordt nu 3 x per week verse groenten gekookt en ook de restaurant medewerkers zijn bewust bezig met wat wel en geen gezonde voeding is.
De verse groenten wordt zeer gewaardeerd door de cliënten, ze vinden het lekker en benoemen dit ook.
Cliënten worden erop gewezen om sneller de trap te nemen ipv de lift, dit doen velen nu ook al, wij als begeleider stimuleren dit uiteraard zeer positief!
