Ons Tweede Thuis

Samen fit

Beweging ontspanning voeding

Wat vind jij leuk? Hoe beweeg jij? Hoe voel jij je lekker? Hoe kun jij meedoen?
Dat is voor iedereen anders. Meedoen met bewegen, eten en ontspannen op een manier die bij jou past. Wij zoeken samen naar mogelijkheden. Daar draait het om bij Samen Fit. 

Beweegcoach Dennis:

Mike is stil en loopt heen en weer naar de materialenkast, terwijl de groep is gestartMike praat niet. Met een verzwaarde ballon zoek ik contact. Hij ziet wat ik doe. En yes Mike vangt de ballon. Ik zie het plezier bij Mike. Wat een geluksmoment. Dit blijven we wekelijks doen en breiden we uit. Inmiddels doet Mike mee met de groep. En zegt YES als we aankomen. Dat is Samen Fit.

Contact: samenfit@onstweedethuis.nl 

Wij helpen jou op de locatie met de gezonde verandering:

Beweging

  • Beweegplan op maat
  • Samen sporten op verschillende locaties
  • Verbinding met locale sportfaciliteiten
  • De loopgroep

Voeding

  • Stappenplan naar een gezond voedingspatroon
  • Workshop  “Schijf van vijf” voor medewerkers, cliënten en het netwerk op locatie
  • Vasthouden van de gezonde verandering door delen van activiteiten, kennis en nieuws

Mail de voedingscoaches:
voedingscoaches@onstweedethuis.nl