Navigation

Ons Tweede Thuis

Samen fit

Beweging

Home > Beweging

Bewegen is leuk en belangrijk… maar hoe kom je in beweging? En.. hoe blijf je in beweging?
De meeste mensen kunnen daar best wat hulp bij gebruiken.

Samen Fit kan jou en de mensen om je heen helpen.
Bijvoorbeeld met informatie voor jou en workshops voor medewerkers.

De beweegcoaches komen met de beweegbus graag naar je toe. Samen ontdek je wat je leuk vindt. Begin je liever vandaag al?

Bewegen? Hoeveel, waarom, hoe: uitleg en tips

Deze handige folder legt het allemaal uit. Bekijk hier de folder.

Aanbod binnen OTT

Aanbod buiten OTT

Handigheidjes

Meer informatie en inspiratie

Regelmatig sporten en bewegen is goed voor je.
Maar hoeveel moet je dan bewegen? En welke beweging is goed voor je?
In dit artikel lees je waarom bewegen goed voor je is, wat het doet met je lichaam en geest.
En lees je tips hoe je de stap naar (meer) bewegen kunt maken.

De Beweegbundel staat vol activiteiten voor het trainen van kracht, balans en uithoudingsvermogen.
Deze beweegbundel is bedoeld als hulpmiddel. Niet alle activiteiten zijn geschikt voor elke groep cliënten.
Volop inspiratie om met bewegen aan de slag te gaan: download hier de Beweegbundel

Nieuwsberichten / Artikelen